بهترین بایدها و نبایدهای توسعه شخصی
بهترین بایدها و نبایدهای توسعه شخصی
کار در رشد شخصی راهی برای رشد شما به عنوان یک انسان و تبدیل شدن به بهترین مطلوب است. این مقاله شامل تعدادی از نکات بسیار مفید است که به شما کمک می کند هنگام سفر در مسیر پیشرفت شخصی خود و به دنبال بهتر شدن خود باشید.
بخشی از هر برنامه موفقیت آمیز توسعه شخصی یافتن علاقه شما است. اهداف شما در کوتاه مدت و بلند مدت باید با در نظر گرفتن این موضوع انتخاب شوند. رضایت و رضایت شخصی ناشی از انجام کاری که دوست دارید باید به خودی خود هدف باشد. هدفی که نیاز به کاری دارد که از آن متنفر باشید ، دستیابی به آن ممکن است خیلی سخت باشد.
آیا شما در یک شیطنت هستید؟ به اطراف خود نگاه کنید ممکن است متوجه شوید که به همان سد معبر برخورد می کنید زیرا همچنان به همان کار ادامه می دهید. ماندن در "منطقه راحتی" خود ممکن است ایمن و دنج به نظر برسد ، اما اجتناب از شاخه شاخه شدن به معنای از دست دادن فرصت های زیادی است. برای گسترش فضای امن خود این نکته ساده را امتحان کنید: تلاش برای برقراری ارتباط با افرادی که دوست دارید از آنها بیاموزید.
اگر می بینید که با شغل خود دست و پنجه نرم می کنید و این روی رشد شخصی شما تأثیر می گذارد ، تهیه لیستی از کارهایی را که می بینید خودتان انجام می دهید و خوشبختی ای که احساس می کنید از این کار به دست می آورید ، در نظر بگیرید. سپس بررسی کنید که آیا روشهایی وجود دارد که بتوانید آن را با موقعیت فعلی خود به انجام برسانید یا خیر و حتی به دنبال روشهای جدیدی باشید که قادر به انجام آن هستید.
شما باید هر سال را با نوشتن لیستی از چیزهایی که دوست دارید در طول سال انجام دهید ، شروع کنید. مواردی را که برای انجام آنها به کار احتیاج دارد ، شامل مواردی کنید که مانند تعطیلات سرگرم کننده هستند. با نگه داشتن یک لیست می توانید تمام اهدافی را که برای سال در نظر گرفته اید مشاهده کنید که به شما کمک می کند تا آن را در تمرکز نگه دارید تا به انجام همه کارها کمک کنید.
لیستی از برجسته ترین نقاط قوت و توانایی های منحصر به فرد خود را بنویسید ، سپس یکی دو مورد را انتخاب کنید و از خود بپرسید که چگونه می توانید از این کیفیت برای بهبود زندگی شخص دیگری استفاده کنید. اگر شنونده خوبی هستید ، به روش های مختلفی فکر کنید که می توانید به شخصی که ممکن است به گوش دلسوز شما احتیاج داشته باشد کمک کنید. اگر یک آشپز فوق العاده هستید ، همکاران خود را با یک غذای خانگی برای کل مطب شگفت زده کنید.
کتاب های خودیاری در توصیه ها مفید هستند اما گاهی اوقات در مورد کیفیت های واقعی تغییر دهنده زندگی فاقد آن هستند. اقدام به توصیه هایی که در ادبیات ارائه شده است مهم است که کلمات کتاب فقط کلمات هستند تا زمانی که آنها را در یک موقعیت واقعی زندگی قرار دهید. بهترین معلم برای کنار آمدن با یک موقعیت ، تجربه زندگی واقعی است. هیچ جایگزینی برای واقعیت وجود ندارد.
یک نکته خوب برای کمک به خود برای بهبود روابط این است که با یک دوست قدیمی که ارتباط خود را از دست داده اید تماس بگیرید ، ایمیل کنید یا پیامک کنید. شروع یک رابطه جدید ممکن است دشوار باشد ، اما احیای مجدد یک رابطه قدیمی می تواند یک گزینه عالی باشد. از آنجا که شما این دوست را از قبل می شناسید ، چیزهای زیادی برای گفتگو خواهید داشت.
این امکان وجود دارد که بیاموزید چگونه در یک بحران کنار بیایید و اجازه ندهید احساسات شما کنترل کامل را به دست گیرند. اگر یاد بگیرید که چگونه در شرایط استرس زا سر خوب نگه دارید ، می توانید اطمینان حاصل کنید تا در هر کاری موفق شوید! لحظه ای وقت بگذارید و روی روش تنفس خود تمرکز کنید.
با گرفتن یک سرگرمی استرس را از بین ببرید. وقتی فعالیتی را پیدا می کنید که به آن علاقه دارید و دوست دارید آن را انجام دهید ، علاوه بر هر چیزی که به شما استرس می دهد ، می توانید روی آن تمرکز کنید. می توانید سرگرمی های اجتماعی پیدا کنید که به شما امکان می دهد با افراد دیگر تعامل داشته باشید ، اما سرگرمی های انفرادی نیز در رفع استرس بسیار کمک می کنند.
استراحت کافی داشته باشید. یک خواب خوب شبانه نه تنها بیماری ها را دفع نمی کند ، بلکه اطمینان حاصل می کند که ذهن شما برای کارهای روزمره ای که پیش رو دارید واضح و آماده است. کم خوابیدن می تواند شما را تحریک پذیر و بدجنس کند و به معنای واقعی کلمه می تواند مانع همه کارهایی شود که انجام می دهید. از خواب زیبایی چشم پوشی نکنید.
قبل از اینکه چیزی بگویید ، فکر کنید. کلمات می توانند به دیگران صدمه بزنند ، یا شما را شبیه چیزی کنند که نیستید. اگر حرفی را گفتید که منظورتان نبوده ، سریعاً خود را توضیح دهید یا عذرخواهی کنید. بهترین راه حل این است که هنوز در مورد نحوه بیان افکار خود با دقت فکر کنید. و بعضی چیزها بهتر است برای خودتان نگه داشته شوند.
اگر می خواهید خود را به بهترین شکل ممکن بهتر کنید ، باید مایل باشید برای ارزش های خود بجنگید. اگر ارزش های شما صادقانه و مهربان بودن است ، باید با دشمنان خود بر سر این ارزش های خاص بجنگید تا دیگران را به حقیقت بودن این ارزش ها متقاعد کنید.
یک راه عالی برای دستیابی به رشد شخصی بهتر ، تمرین از خودگذشتگی است. وقتی دیگر دست از کارهایی برای خود بر ندارید و شروع به انجام کارها برای دیگران می کنید ، واقعاً چیزهای زیادی درباره خود متوجه خواهید شد. فدا کردن خواسته ها و نیازهای خود به نفع دیگران راهی عالی برای درک نوع شخصی است که قرار است ما باشیم.
یک نکته عالی برای دستیابی به پیشرفت شخصی بیشتر این است که تمام قسمت های خود را متمرکز کنید. جنبه های جسمی ، عاطفی ، معنوی و فکری خود را در یک واحد هماهنگ کنید. این ترکیب را تجسم کنید و به افزایش اعتماد به نفس شما کمک می کند و می توانید به هر چیزی برسید و به بالاترین پتانسیل ممکن خود برسید.
